颈椎病是一种颈椎的退行性病变，近年来年轻化的趋势越来越明显。颈椎病出现了之后很容易出现疲劳，也会严重影响到工作效率，颈椎病自我治疗方法是什么呢？其实治疗方面还是有针对性才行的，简单的介绍一下颈椎病的自我治疗方法。>>>>点击此处了解颈椎病的病因，以了解更多的诊疗方法
一、颈椎舒展器药物治疗
临床应用这些方法只能缓解疼痛，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。且口服药对肝、肾、胃、肠损伤极大。>>>>哪些情况可以通过口服药物来缓解疼痛？点击咨询
二、食物疗法
颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。>>>>颈椎病患者饮食上要注意些什么？点击了解
三、保守治疗
牵引法
通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。>>>>牵引治疗的方法有哪些？要注意些什么问题？
理疗法
应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。>>>>物理疗法多久见效？治疗时间是多长？点击咨询
推拿法
治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。>>>>在急性期使用推拿法有哪些危害？点击咨询
四、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
温馨提示：颈椎病的自我治疗方法还是很多的，比如上面的介绍措施能够缓解颈椎病的病症，同时也能够缓解颈椎病的一些症状情况，有的时候重在预防才行的，颈椎病看似很常见，但是预防更关键。如果病情比较严重或者使用自我治疗没有效果的，则要考虑微创甚至手术治疗了。如果您还有什么疑问可以点击咨询在线专家，或者拨打我院康复热线0531—85555120进行咨询，专家为您科学解答。