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    济南中德骨科医院,是按卫生组织标准组建的骨科医院,具备标准的骨病研究中心,专业致力于…「查看详情」

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    颈椎病患者日常需要哪几点保健措施

    济南中德骨科医院 阅读:「 6451 」 

    颈椎病是比较常见的一种骨病,生活中有很多人或多或少的都有些颈椎病的症状,这个病带给患者很多的痛苦,在一定程度上影响人们正常的生活和工作,所以对于颈椎病疾病应当重视积极的做好预防。那么颈椎病疾病的预防措施有哪些? >>>>颈椎病会引发哪些并发症?点击了解


    1、保持良好的坐姿或者体位

    看书或者看手机的时候,不要长时间窝在某一个角落,要适当换换体位,不要长时间保持一种姿势。保持良好的坐姿与体位,才能避免或者减轻颈椎病。>>>>预防颈椎病要从什么时候开始?点击咨询

    2、多多休息

    颈椎病急性发作期或初次发作的病人,要适当注意休息,病情严重者更要卧床休息2-3周。但卧床时间不宜过长,以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,阻碍颈椎病的恢复。>>>>颈椎病的预防要注意些什么问题?

    3、注意乘车安全

    乘车时,谨防急刹车。尽量不要睡觉,如果很困必需睡,一定头后仰于靠背上,保护颈椎;副驾位乘员最容易受伤,最好不坐。如果必须坐,应系安全带。

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    4、常常参加体育运动

    有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的,例如打羽毛球、篮球等等,涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余,选择体育项目适当运动,是保证健康最好的办法。>>>>颈椎病患者可以做哪些运动?点击咨询

    5、适当的枕头高度

    我们有三分之一的时间都在睡眠中度过,所以枕头的高度对颈椎也有较大的影响,要选择合适的枕头高度。>>>>颈椎病初期保守治疗能治好吗?

    6、积极治疗

    颈椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证,需要有专科医师指导,而且有一定的疗程。切忌病急乱投医,频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用,不但得不到治疗效果。反而加重病情。>>>>颈椎病要做哪些检查?哪种检查比较好一点?点击了解


    温馨提示:如果发现自己有颈椎病了,要及早到专业骨科医院做诊疗,避免疾病恶化造成更加严重的影响。大家如果有任何的骨科上疾病,可以点击在线咨询济南中德骨科医院专家,或者直接拨打医院健康热线0531—85555120进行咨询了解。

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