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    济南中德骨科医院,是按卫生组织标准组建的骨科医院,具备标准的骨病研究中心,专业致力于…「查看详情」

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    痛风患者比起嘌呤你更应该注重热量

    济南中德骨科医院 阅读:「 2098 」 2017-12-21 14:51:17

    痛风患者要限制每日总热能,得了痛风应当每有意识地减少总热量,简单的办法是现有的饮食量减掉一少半,这也包括平时吃的零食。每餐不要吃得过多、过饱。<<<点击咨询痛风的病因,以了解更多的预防知识

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    嘴下留情少痛风

    痛风的防治和任何疾病一样,首先以非药物防治为主,药物治疗为辅,这是治疗疾病的原则。痛风的防治不能单纯靠吃药或靠减少那些嘌呤食品,而减少总热量的摄入才是防治痛风的根本所在。<<<如何正确的防治痛风呢?

    痛风病从根源上说主要是由于体内的嘌呤过多使得体内尿酸过多不能及时排出体外,若减少尿酸产生并增加尿酸的排出,就不容易得痛风或者减少痛风发作了。简单地说,减少尿酸产生,就要少吃饭;增加尿酸排出,就要多喝水。<<<痛风患者在生活中有哪些注意事项?点击咨询

    “嘴下留情”的原则

    少量,多样,均衡摄取,控制总热量。少量,是指含嘌呤含量多的食品要尽量少吃,但不是全面禁止。多样,是指摄入的食物应该多样化,只是不要量太大,吃一点没事,摄食要保持均衡。动物内脏里面嘌呤含量高,就尽量少吃或者不吃动物内脏。还有一些器官组织里面多,比如说虾头,这些组织里面嘌呤含量也很高。<<<点击了解痛风治疗不及时会产生哪些危害?

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    控制热量比控制嘌呤重要

    对痛风患者来说,控制热量比控制嘌呤更重要!

    痛风患者要限制每日总热能。得了痛风应当每有意识地减少总热量,简单的办法是现有的饮食量减掉一少半,这也包括平时吃的零食。每餐不要吃得过多、过饱。尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。适度限制嘌呤摄入量,每日应控制在150毫克以下。<<<关节疼痛次数频繁,全身无力怎么办?点击咨询在线医生

    除了减少热量,如何促进尿酸的排出?

    尽量保持正常规律的工作与生活,加强体育锻炼,科学的进行有氧运动锻炼,比如快走,而不是剧烈的让人出很多汗的运动锻炼。通过锻炼,可以促进体内热量的消耗来降低尿酸水平,防治代谢综合征。多饮水,多排尿,防治便秘,保持大便的通畅,促进体内尿酸、毒素和代谢废物从大小便中排出。<<<如何确诊自身病情?有哪些自测的方法?点击了解

     

    温馨提示:痛风会给患者带来很大的困扰,而且发作频繁,因此大家应该积极做好防治措施,避免患上这种疾病。而如果不慎引起这种疾病了,则要及时到专业医院做检查治疗,以免疾病恶化。如果你还有什么不了解的,可以在线咨询专业医生,或者直接拨打医院健康热线:0531-85555120进行咨询。


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