脊柱是人体最复杂的结构，起到支持、连接、保护和缓冲震荡的作用，既能运动又能保护脊髓是它最神奇之处。
脊柱由33节椎体构成，这些椎体又可分为5个区域部分：
颈椎有7节支撑头部，允许我们点头、后仰和左右旋转；
胸椎有12节和肋骨形成胸廓，保护我们的心脏和肺；
腰椎有5节可以支持上半身的重量，当人体活动的时候，提供身体重心的稳定；
最下面的几个椎体融合形成骶部和尾椎；
脊柱前部，椎体和椎体之间的结构被称为椎间盘。
椎间盘由髓核、纤维环和软骨终板三部分构成
【髓核】位于椎间盘的中央，是透明胶状物，具有一定的弹性可缓冲脊柱压力，水份含量约占髓核总量的75%-90%。当髓核内的水份逐渐丢失，在压力下会变成扁平状，使压力向各个方向传递，当承受不了压力就会突出包裹它的纤维环，暴露在外。
【纤维环】纤维环包裹在髓核之外，保持髓核的液体成分，维持髓核的位置和形状。纤维环十分坚固，紧密附着在软骨终板上，保持脊柱的稳定性。》》》看百遍、不如一问、点击咨询
【软骨终板】软骨终板位于椎骨上、下两面，由纤维软骨组成，在椎体的上、下各一个。软骨板如同关节软骨一样，可以承受压力，防止椎骨遭受超符合的压力，保护椎体。软骨终板为透明的无血管的软骨组织，对椎间盘起着营养交换的作用，厚度为1mm，一经损伤后，不能自行修复，也不会产生疼痛。》》》想了解腰椎间盘突出的相关知识?点击咨询
不良姿势和运动损伤，会造成脊柱的退变，表现为椎间盘高度的降低，造成椎间孔变狭窄，在后方，脊柱退变表现为关节突关节的退变、增生，老百姓称为骨刺形成，形成骨性关节炎，造成神经管的狭窄，压迫神经根，出现各种腰部和腿部的症状。脊柱的退变会造成不稳，表现为上一节的椎体向下滑移，我们称为腰椎滑脱。腰椎的退行性病变，会造成严重的腰部疼痛、臀部疼痛、腿痛、腿麻、腿凉，严重的时候造成肌肉力量下降，走路困难，甚至大小便出出现问题。
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