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    肩周炎的家庭护理措施

    济南中德骨科医院 阅读:「 2512 」 2018-01-02 09:17:34

    肩周炎可导致患者关节僵硬、活动受限等,因此患者朋友在平时要积极做好护理工作。下面就让我们一起来了解下肩周炎的家庭护理措施。

    肩周炎的家庭护理措施

    肩周炎的家庭护理措施

    1、加强功能锻炼:肩周炎家庭护理表现在注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

    2、纠正不良姿势:肩周炎家庭护理包括纠正不良姿势,对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。      >>>如何保护好自已的肩周炎?点击咨询

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    3、注意防寒保暖:由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要,这是肩周炎的护理措施之一。

    护理的同时,还要积极到院治疗

    治疗肩周炎,目前效果比较好的是德国关节镜技术。德国关节镜治疗术,就是通过在关节病变处开个豆粒大小的孔洞,将具有照明功能的纤细数码摄像设备插入关节腔内,使关节内部的图像在数码监视器上放大,以观察关节内的病变情况,比关节切开后肉眼观察的更有效。同时,在开孔处插入检查或手术器械,在数码监视器监视下进行检查和手术,是近年来才发展起来的高新技术。 >>>关节镜治疗肩周炎后多久能好?点击咨询

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    温馨提示:济南中德骨科医院专家提醒大家,肩周炎对日常的影响是比较大的,发现了要积极诊断治疗才好。而且要选择好的医院进行治疗,大家要重视。如果对肩周炎有什么疑问的,都可以直接在线咨询专家,或者拨打医院健康咨询热线:0531-85555120咨询专家。

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