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    济南中德骨科医院,是按卫生组织标准组建的骨科医院,专业致力于…「查看详情」

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    年轻人为什么会得腰椎间盘突出症

    济南中德骨科医院 阅读:「 2983 」 

    年轻人的腰椎间盘突出症,是长期地坐着或站着,不排除运动损伤导致。具体说是不规范的运动方式,导致椎间盘的损伤,或者是加速了它的退变。

    腰椎间盘突出症比较典型的一种是椎间盘压迫到了腰骶(dǐ)神经,不仅仅会腰痛,还会引起下肢放射性麻木或疼痛的症状,需采取措施予以改变现状。

    腰椎间盘突出怎么办

    人类身体构使得腰椎承受60%以上的体重,腰椎老化、退变是难免的结果。不过,医生告诉你,做好5件事,不用手术也能搞定出问题的腰椎。健康人做好后4件事,亦可以起到预防作用。

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    1.腰间盘突出症保守治疗

    在症状比较明显的急性期,腰间盘突出患者要卧床休息,杜绝劳累。并遵医嘱服用抗炎止痛、营养神经的药物,以求缓解症状。在症状逐渐缓解期间,可配合合理的康复训练巩固疗效。

    2.腰间盘突出康复训练-适度牵引

    卧床只是最开始的举措。等到症状改善,在身体允许、不会让腰腿症状加重的情况下当适度牵引肌肉。可以简单伸个懒腰,也可通过单杠悬吊,起到一定的牵引作用。》》》严重的腰椎间盘突出患者手术治疗能治好吗?点击咨询

    3.腰间盘突出康复训练-控制体重

    腰椎承受了60%以上的体重,那超重是不能有的。如果你超重,可得下点狠劲减减肥,将体重控制在健康范围内。运动方式可以选择游泳或者卧位锻炼,不负重。

    温馨提示:大家除了平时要做好相关的预防工作之外,当发现患有腰椎疼痛的时候,较好就是及时到医院进行相关的诊治。如果有什么疑问,欢迎大家拨打医院健康热线0531—85555120进行咨询了解。

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